Pszichológiai tanácsadás Egy döntés – ennyin múlik, hogy az életed új irányt vegyen. Ez a döntés lehet, hogy épp most született meg. Már az, hogy itt vagy, azt mutatja, hogy készen állsz a változásra. Támogatni szeretnélek ezen az úton. Az első lépés a változás felé néha a legnehezebb – de már megtetted. Innen együtt folytatjuk. “Már több mint fél éve járok Fanni-Zsófihoz, és minden találkozásunk valódi segítséget nyújt. Az ülések előtt mindig átgondolom, miről szeretnék beszélni, mert tudom, hogy minden kérdésemre hasznos és átgondolt tanácsot fog adni. Már az első alkalommal úgy éreztem, mintha egy régi ismerősömmel beszélgetnék annyira kedves és közvetlen volt. Az üléseink végén mindig feltöltődve, pozitív energiával telve távozom, és hálás vagyok, hogy ő segít a fejlődésemben.” " Út önmagadhoz Most, amikor ezt olvasod, valószínűleg van valami, ami miatt úgy érzed, hogy nem haladsz előre. Talán egy döntés előtt állsz, és bizonytalan vagy, vagy éppen egy visszatérő problémával küzdesz és úgy érzed, nem találod a kiutat. Lehet, hogy csak szeretnéd jobban megérteni önmagad, de nem tudod, hol kezdd el. Emlékszem egy kliensemre, aki az első alkalommal ezt mondta: „Úgy érzem, hogy megrekedtem, és nem tudom, hogyan tovább.” Ez nem egyedi érzés. Sokaknak vannak olyan belső akadályai, amelyeket nehezen látnak tisztán – és gyakran nem is sejtik, hogy a megoldás már bennük rejtőzik. Én ebben segítek. Az elmúlt években számos embernek segítettem abban, hogy jobban megértsék önmagukat, feloldják a belső feszültségeiket és hatékonyabban kezeljék az életük kihívásait. Úgy vélem, hogy az erőforrás-alapú megközelítés a kulcs a fejlődéshez: segítek klienseimnek felfedezni és tudatosítani mindazt, amire már most is építhetnek, hogy magabiztosan nézzenek szembe a kihívásokkal. Neked miben tudok segíteni? 1 Önismeret elmélyítése – Ha szeretnéd jobban megérteni önmagadat, a reakcióidat és a döntéseidet. 2 Önértékelés, önszeretet, önbizalom – Ha gyakran kételkedsz magadban, vagy nehezen látod az értékeidet. 3 Szorongás, stresszkezelés – Ha úgy érzed, hogy a feszültség, az aggódás vagy a túlterheltség uralja az életedet. 4 Párkapcsolati problémák – Ha visszatérő konfliktusokat tapasztalsz, vagy nehezen találod a helyed egy kapcsolatban. 5 Életvezetési elakadások, útkeresés – Ha nem tudod, merre tovább, és úgy érzed, valami hiányzik az életedből. 6 Konfliktuskezelés, határhúzás – Ha nehezen képviseled magad, vagy gyakran kerülsz kimerítő vitákba. 7 Változásokkal való megküzdés – Ha egy élethelyzetváltás (pl. munkahely, szakítás, költözés) megterhelő számodra. 8 Önsorsrontó körök feloldása – Ha visszatérő mintázatokat fedezel fel az életedben, és szeretnél kitörni belőlük. 9 Munkahelyi jóllét – Ha nehezen kezeled a stresszt, a teljesítménykényszert vagy a munkahelyi kapcsolataidat. Miért pont én? Mert nem problémákban, hanem lehetőségekben gondolkodom. A tanácsadás során nem az a cél, hogy „megjavítsunk” valamit, hanem hogy együtt fedezzük fel, mi az, amire már most is építhetsz. Hiszek abban, hogy a fejlődés kulcsa az erőforrásaid tudatosítása. A munkám során ötvözöm: a coaching szemlélet gyakorlatiasságát , hogy a felismeréseid valódi változásokat hozzanak az életedben, a személyközpontú megközelítés biztonságos légkörét , ahol ítélkezés nélkül dolgozunk együtt, a rendszerszemléletű gondolkodást , hogy megértsd az összefüggéseket és hatékonyabban reagálj a helyzetekre, a pozitív pszichológia eszköztárát , hogy lebontsuk azokat a mentális akadályokat, amelyek akadályozhatják a kiteljesedésedet, az elfogadás és elköteleződés terápia (ACT) módszereit , amelyek segítenek abban, hogy megtanulj együtt élni a nehéz érzésekkel, miközben olyan értékek és célok irányába mozogsz, amelyek igazán fontosak számodra. 5 érv az online konzultációk mellett Munkámat online tanácsadás formájában végzem, mert úgy gondolom, ez a forma biztosítja mindkettőnk számára a legnagyobb rugalmasságot és kényelmet. Tudományosan igazolt hatékonyság Számos kutatás, köztük az ELTE eredményei is alátámasztják, hogy az online tanácsadás éppolyan hatékony, mint a személyes ülések.1 Rugalmasság Könnyebben igazítható a napirendedhez, legyen szó akár munkáról vagy más kötelezettségekről. Intimitás a saját térben Az online forma lehetővé teszi, hogy a saját, biztonságos környezetedben dolgozzunk a változásért. Idő- és energiatakarékos Nem kell utaznod, a dugóval harcolnod vagy parkolóhelyet keresned. Így több időd marad önmagadra és más fontos dolgokra. Határtalan lehetőségek Még akkor is dolgozhatunk együtt, ha éppen másik városban vagy országban tartózkodsz. Együttműködési feltételek Az alábbi pontok áttekintésével pontos képet kaphatsz az ülések áráról, menetéről és a kapcsolódó feltételekről. Ülések Ülések hossza: 50 perc Tér: az ülések online történnek Ülések díjszabása: 17.000 Ft-tól Rendelési idő: csütörtökön és pénteken délutáni és esti időpontokban Lemondási feltételek Ülés időpontja előtt 48 órán túl díjmentesen lemondható az ülés Ülés időpontja előtt 48 órán belüli lemondás vagy elmaradt részvétel esetén az ülés teljes ára kiszámlázásra kerül Az ülés lemondása emailen lehetséges: szfannizsofia@gmail.com Fizetés A számla a kliens által megadott email címre kerül elküldésre Fizetési határidő: számla kiállításától számított 48 órán belül A díjfizetés a számlán megadott bankszámlára történik

Szőnyi Fanni-Zsófia pszichológusként, coachként és trénerként segít közelebb kerülni egy önazonos élethez. Pszichológiai tanácsadás, business coaching és tréning – minden, ami a személyes és szakmai kiteljesedést támogatja. Szakemberként hiszi, hogy a változásra való képesség mindenkiben ott rejlik, és az erőforrás-alapú megközelítés kulcs a fejlődéshez. AZ IDŐD ÉRTÉKES . HOZD KI BELŐLE A LEGTÖBBET . Szőnyi Fanni-Zsófia vagyok, pszichológus. Hiszem, hogy mindannyiunkban ott rejlik a változás képessége , és szakemberként az a hivatásom, hogy segítsek ezt felszínre hozni. A közös munka során az önazonos élet és a személyes értékrendhez illeszkedő életstílus megteremtésére fókuszálunk. Úgy vélem, hogy az erőforrás-alapú szakmai megközelítés a fejlődés kulcsa: segítek ügyfeleimnek felismerni és tudatosítani mindazt, amire már most is építhetnek, hogy magabiztosan és eredményesen nézzenek szembe a kihívásokkal. Bővebben Hello, " "Fanni-Zsófi rendkívül figyelmes és empatikus coach, aki hatékonyan segített túllépnem egy karrierelakadáson. Már az első találkozásunk alkalmával könnyedén rám hangolódott, és azonnal biztonságos légkört teremtett. Kérdéseivel nemcsak a helyzetemet értette meg mélyebben, hanem olyan új perspektívákat is megmutatott, amelyekre addig nem gondoltam. Az együttműködésünk inspiráló volt, és hatalmas segítséget jelentett a helyzet felismerésében majd a lehetséges további lépésekben. Ha valaki elakadást él meg, és egy megbízható, profi támogatót keres, Fanni-Zsófi az, akit jószívvel ajánlok!" (Business coachingról) Szolgáltatások Szervezetpszichológusként, executive coachként és trénerként olyan szolgáltatásokat kínálok, amelyek segítik az egyének és vállalatok fejlődését. Pszichológiai tanácsadás A pszichológiai konzultációk keretében az érzelmi és mentális kihívások kezelésére és az önismeret növelésére összpontosítunk a kliensekkel. Business coaching A business coaching üléseken abban segítek az ügyfeleknek, hogy elérjék személyes és szakmai céljaikat, növeljük motivációjukat. Tréning, workshop A csoportos fejlesztő programok során elsősorban a vezetői és munkatársi készségek növelése és a csapatmunka javítása van a fókuszban. Bővebben Bővebben Bővebben Beszéljünk! +36705584267 szfannizsofia@gmail.com Keresztnév Utónév Email Üzenet Hamarosan válaszolok! Küldés Együttműködési referenciák

Business és executive coaching Az üzleti siker alapja nemcsak az innováció, hanem a belső erőforrások tudatos használata. A coaching segít tisztázni a céljaidat, megérteni az erősségeidet, és olyan stratégiát építeni, amely előrébb visz – legyen szó vezetői kihívásokról vagy csapatmunkáról. Akár vezetőként, akár munkatársként szeretnél fejlődni, a coaching támogat abban, hogy magabiztosabban nézz szembe a kihívásokkal. A siker belülről indul A mai munka világa a gyors döntésekről, az innovációról és a folyamatos alkalmazkodásról szól. Egy tech startup szakmai vezetőjeként naponta szembesülök azzal, hogy ezek a kihívások milyen hatással vannak az emberekre és a csapatokra – és pontosan tudom, hogy megfelelő támogatással ezeket a kihívásokat lehetőségekké lehet formálni . Szervezetpszichológusként és coachként az a célom, hogy segítsek ügyfeleimnek felismerni és tudatosítani azokat az erőforrásokat, amelyekre már most is támaszkodhatnak . A vezetésben szerzett tapasztalataimmal ötvözve olyan módszereket és eszközöket kínálok, amelyekkel ügyfeleim nemcsak reagálnak a kihívásokra, hanem kiaknázzák a bennük és a csapatukban rejlő lehetőségeket . „Fanni-Zsófival coaching program keretein belül ismerkedtem meg. Nagyon hasznos 3 hónap volt számomra. A rendszeres beszélgetéseinken Fanni-Zsófi a kitűzött célok elérése mellett óriási segítséget nyújtott abban, hogy a mindennapok feladatai ne tudjanak eltéríteni a stratégiám által meghatározott útról. Örülök, hogy együtt dolgozhattunk és még jobban örülök, hogy lehetőségem nyílik a következő évben is folytatni coaching programunkat.” " 7 ok, hogy miért éppen engem válassz Vezetői múlt és jelen A praxisom mellett egy tech startup szakmai vezetője vagyok, korábban pedig egy marketing ügynökségben töltöttem be középvezetői pozíciót, így tisztában vagyok, hogy milyen egy folyamatosan változó, innovatív környezetben működni. 5+ év szervezetpszichológusi tapasztalat Tudományosan megalapozott módszerekkel és eszközökkel dolgozok. Sokoldalú ügyfélkör Különböző iparágakban és pozíciókban dolgozó ügyfeleim révén számos szervezetbe betekintést nyertem, ami lehetővé teszi, hogy átfogó nézőpontot nyújtsak neked is. Érzelmi intelligencia fejlesztés A MasterEQ app szakmai vezetőjeként az érzelmi intelligenciafejlesztés szakértője vagyok, amely az önálló és vezetői fejlődést egyaránt segíti. Stratégiai gondolkodás és megoldásorientáltság Segítek rendszerezni és priorizálni a céljaidat, az együttműködés során mindig a kézzelfogható eredményekre fókuszálunk. Kreativitás és rugalmasság Nem hiszek a sablonokban, csak az ügyfelekre szabott, egyedi megoldásokban. Hitelesség Saját életemben is alkalmazom azokat az elveket, amelyeket a szakmámban képviselek. Kérj ajánlatot! A business és executive coaching szolgáltatás igénybevételéhez kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot a részletes kéréseddel. Minden ajánlatot egyedileg, a Te szükségleteidhez igazítva készítek el. Hamarosan válaszolok! Név Email címed Üzeneted Küldés

Our Work This is your Project Page. It's a great opportunity to help visitors understand the context and background of your latest work. Double click on the text box to start editing your content and make sure to add all the relevant details you want to share. 01 Project Name This is your Project description. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background of your work. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start. 02 Project Name This is your Project description. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background of your work. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start. 03 Project Name This is your Project description. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background of your work. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start. 04 Project Name This is your Project description. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background of your work. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start.

Örülök, hogy itt vagy. Minden találkozás lehetőség – ez a pillanat is egy lehetőség arra, hogy valami új kezdődjön az életedben. Szőnyi Fanni-Zsófia vagyok, pszichológus, coach, tréner és szeretnélek támogatni azon az úton, amelyen megtanulsz önazonosan és szabadon élni. „Az összes írott vagy kimondott szó közül ez a kettő a legszomorúbb: Lehetett volna!” John Greenleaf Whittier Nemrég együtt vacsoráztunk barátaimmal. Már régen találkoztunk és meglehetősen sok témánk volt. Az ételeink elfogyasztása után a beszélgetésünk egyszer csak váratlan fordulatot vett – a halál és az életünk értelme került terítékre. Az egyik barátom egy olyan kérdést tett fel nekem, ami mélyen megérintett: vajon félek-e a haláltól? A válaszom talán nem volt szokványos: nem a haláltól félek, hanem attól, hogy egy félig megélt életet hagyjak magam mögött . Azt hiszem, most először mondtam ki ezt mások előtt is hangosan. Az asztalnál ülő barátaim figyelmesen hallgatták, amikor megosztottam velük, hogy épp ez az egészséges félelem vezérel abban is, hogy másoknak segítsek teljes életet élni. P szichológusként az a küldetésem, hogy segítsek neked és minden hozzám fordulónak megtalálni az utat saját, valódi éne felé. Hiszem, hogy a változásra való képesség mindannyiunkban ott rejlik. Sorsunk alakulásáért vállalt saját felelősségünk felismerése nagy teher, ám egyben hatalmas szabadságot is jelent. Csupán egy döntésnyire vagyunk attól, hogy egy kiegyensúlyozottabb, autentikusabb életet alakítsunk ki – amelyben igazán jól érezhetjük magunkat. A pozitív pszichológia eszköztárát használva dolgozom azon, hogy segítsek lebontani azokat a mentális akadályokat , amelyek megakadályozzák az embereket abban, hogy igazán kibontakoztassák önmagukat. Legyen szó pszichológiai tanácsadásról, coachingról, tréningekről vagy épp pszichoedukációról, a célom mindig ugyanaz: hogy közelebb kerülj ahhoz, az élethez, amely a legmélyebb értékeidet és vágyaidat tükrözi. Hiszem, hogy a z igazán teljes élet nem csak álom. Ha készen állsz, hogy felfedezd, hogyan érheted el, én itt vagyok, hogy segítsek. Képzéseim 2014 – 2018 Viselkedéselemző Pázmány Péter Katolikus Egyetem Pszichológiai szaktudásom alapjait a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen sajátítottam el, ahol az oktatás már a kezdetektől fogva gyakorlati tapasztalatszerzésre épült. Képzésem során az egyetem saját alapítású kutatói díjában (Mohácsi Ágnes Emlékdíj) részesültem munkámért. 2018 – 2020 Pszichológus Pázmány Péter Katolikus Egyetem Kitüntetéses diplomát szereztem a szervezet- és szociálpszichológiai tudást adó mesterképzésben. Végzettségem hozzásegít, hogy klienseim hozott problémáit egy tágabb, szociális kontextusban lássam. Képzésem során az egyik vizsgálatomért OTDK díjazást nyertem el, illetve Új Nemzeti Kiválóság Program ösztöndíjban részesültem. 2020 Munka- és szervezetpszichológiai tréner iCons-Hungary Humánfejlesztő és Tanácsadó Kft. A nélkülözhetetlen alapvető tréneri kompetenciákról szerzett tudásomat a fejlesztői működésem során hasznosítom. Az itt elsajátított tudás és gyakorlat nemcsak a csoportos munkák során praktikus, de az egyéni fejlesztések alkalmával is. 2023 – 2024 Belső vállalati és executive coach Budapesti Corvinus Egyetem Kitüntetéses diplomát szereztem egy magas színvonalú programban, ahol elsajátítottam a vezetők és szervezetek hatékony támogatásához szükséges coach kompetenciákat. 2025 – folyamatban Acceptance and Commitment Therapy (ACT) PESI Az ACT (Elköteleződés és Elfogadás Terápia) célja, hogy növelje a pszichológiai rugalmasságot, segítve az embereket abban, hogy szembenézzenek az érzelmi nehézségekkel, és közben értékvezérelt, teljes életet éljenek. A módszer hatékony támogatást nyújthat például szorongás vagy épp a stressz kezelésében, miközben segít a klienseknek az elfogadás, a tudatos jelenlét és a számukra fontos értékek mentén történő cselekvésben.

Ez az oldal fejlesztés alatt áll HAMAROSAN ÉRKEZIK Beszéljünk! +36705584267 szfannizsofia@gmail.com Keresztnév Utónév Email Üzenet Hamarosan válaszolok! Küldés

Kontakt Ha szeretnél kapcsolatba lépni velem, kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot a kérésed részletes leírásával, és igyekszem minél hamarabb válaszolni. Beszéljünk! Név Email címed Üzeneted Küldés